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| Foto: Getty Images |
Estudo realizado por pesquisadores do Múrcia Regional Health Council,
na Espanha, indicou que caminhar três horas por semana ou pelo menos 210
minutos reduz o risco de derrame entre as mulheres. Essas informações
foram publicadas pela revista científica "Stroke".
Para chegar a esse resultado, um total de 33 mil homens e mulheres com
idade entre 29 e 69 anos foram avaliados sobre a quantidade de atividade
física que eles realizaram no período de 1992 e 1996. Depois, os seguiu
até 2006 para assim verificar quantas complicações cardiovasculares
surgiram.
No final do período de seguimento, os investigadores contabilizaram o
número total de acidentes vasculares cerebrais em homens e mulheres, que
atingiram 442 participantes. Outras análises mostraram que as mulheres
que caminharam mais de três horas por semana tinham 43% menos
probabilidade de desenvolver um acidente vascular cerebral em comparação
com aquelas que não praticavam nenhuma atividade física.
- A mensagem para a população em geral permanece semelhante. Praticar
regularmente uma atividade recreativa moderada é bom para a saúde -
afirmou o autor do estudo, José Maria Huerta.
GLOBOESPORTE.COM
Múrcia, Espanha
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