Saúde

Dor "desviada"

            

             Essa dor ou incomodo é proveniente da respiração. Apesar de não ter provas cientificas para a ocorrência desta dor, costuma-se dizer que é dor causada da falta temporária de oxigênio que vai para o diafragma.
             Pesquisas relatam que essas faltas de oxigênio provem do ajuste do sistema respiratório e circulatório que demoram a se adaptar ao exercício. Mas com o passar do tempo e com o ganho de condicionamento essa dor desaparece.

             Quando colocamos uma folha verde, é verdade que a dor diminui, não pela folha colocada no short, e sim porque paramos alguns minutos para pegarmos a folha, nessa parada nosso corpo se recupera do ritmo que estávamos correndo.O que nos faz sentir uma sensação de alivio, se voltarmos a correr no mesmo ritmo, a dor voltara a incomodar com folhinha e tudo. 

             Quando isto ocorre o individuo deve diminuir a intensidade do exercício ou até mesmo parar de se exercitar naquele momento. Com a continuidade da atividade, certamente o condicionamento físico irá melhorar, e esses incômodos certamente irão desaparecer gradativamente.

                 Por isso, treine e sempre matenha-se ativo, é bom para você e sua qualidade de vida.